Medidas: 22 cm x 11 cm
Material: Goma Eva
Precio por unidad
Beneficios del entrenamiento con pull boy:
1. Fortalecimiento de la parte superior del cuerpo: Al usar un pull buoy, te enfocas principalmente en trabajar los músculos de los brazos, hombros, espalda y pecho. Este equipo te permite aislar la parte superior del cuerpo, lo que resulta en un mayor desarrollo de fuerza en esos grupos musculares.
2. Mejora de la técnica de natación: Al utilizar un pull buoy, tus piernas se mantienen flotando en la superficie del agua, lo que te permite concentrarte completamente en mejorar tu técnica de brazada. Al no tener que preocuparte por el movimiento de las piernas, puedes trabajar en la alineación corporal, la entrada y salida de los brazos, la posición de las manos y otros aspectos técnicos de tu nado.
3. Incremento de la resistencia: El uso del pull buoy en tu entrenamiento de natación aumenta la resistencia en los músculos de la parte superior del cuerpo. Esto se debe a que estás trabajando exclusivamente con los brazos para propulsarte a través del agua. Con el tiempo, esta resistencia adicional fortalecerá tus músculos y mejorará tu resistencia en general.
4. Variación en el entrenamiento: Al agregar un pull buoy a tu rutina de natación, puedes introducir variedad en tu entrenamiento. Puedes alternar entre sesiones de nado tradicional y sesiones en las que te enfoques únicamente en la parte superior del cuerpo con el pull buoy. Esta variación puede ayudar a evitar el estancamiento y mantener tu motivación alta.
5. Rehabilitación y recuperación: El pull buoy también puede ser utilizado en situaciones de rehabilitación o recuperación de lesiones. Al no tener que patear con las piernas, se reduce el impacto y la carga en las articulaciones inferiores, lo que puede ser beneficioso para aquellos que se están recuperando de una lesión en las piernas o que necesitan limitar el uso de sus piernas por algún motivo.
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